Chaud, rapide, complet et réconfortant. Avec ce gruau, vous serez repus et comblés pour quelques heures. Ajouter quelques noix à cette recette et vous pourrez même crier bingo. C’est permis.

On fait quoi

Mettre le lait à chauffer dans une casserole. Lorsqu’il y a un léger frémissement, ajouter les flocons d’avoine. Baisser le feu et remuer constamment jusqu’à épaississement (environ 2 minutes). Mettre dans un bol, parsemer de quelques graines de chanvre et verser un peu de sirop d’érable.