BIG BURGER VÉGÉ

BIG BURGER VÉGÉ

Est-ce possible de façonner un burger maison goûteux, juteux, sans viande, et sans méthylcellulose, maltodextrine ou encore glycérine végétales ? Voyez vous-mêmes. 

Cela prend quoi

1 boîte de 19 oz de haricots noirs rincés et égouttés
3 à 4 c. à soupe de mélange d’épices cajun
2 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à soupe de fleur d’ail
150 ml de semoule de maïs
2 c. à soupe de chapelure panko
4 c. à soupe d’huile d’olive
4 c. à soupe d’avoine

On fait quoi

Dans un bol de robot culinaire, bien mélanger tous les ingrédients. Vous pouvez transférer cette préparation dans un bol et terminer tout ça à la main. Lorsque vous obtenez une texture relativement homogène, façonner en galettes. Mettre sur une assiette et mettre au frigo au moins une heure (la nuit, si possible). Cette opération fera en sorte que votre galette sera plus ferme à la cuisson et la semoule de maïs fera son action d’absorber l’humidité de la boulette. Sinon vous aurez un petit côté croquant pas désagréable.

Personne ne vous en voudra. Promis.

Vous êtes prêts à griller ou poêler.